Over mij
Welkom bij Yoga en Pilates Breda – een plek van rust, beweging en bewustzijn, die ik met liefde heb gecreëerd in mijn eigen huis.
Mijn naam is Milou Verdeijen en ik begeleid mensen al jarenlang in het vinden van balans tussen lichaam en geest. Met een achtergrond in cesartherapie heb ik een diepgaand begrip van houding, beweging en het belang van een functioneel lichaam. Deze kennis vormt de basis van al mijn lessen en biedt daarmee een veilige, effectieve en toegankelijke praktijk voor iedereen.
In mijn studio aan huis vind je een rustige, persoonlijke sfeer waar je echt even kunt landen. Geen grote groepen of anonieme zalen, maar aandacht, ruimte en begeleiding op maat. Of je nu komt om soepeler te worden, kracht op te bouwen, stress te verminderen of gewoon een moment voor jezelf te nemen – je bent van harte welkom.
Mijn lessen zijn down-to-earth, met oog voor detail en respect voor ieders grenzen. Maar ik laat jou je grenzen wel opzoeken! Dat is juist onderdeel van mijn werkwijze. En dit doen we niet prestatiegericht, maar door wérkelijk te voelen en je energie te laten stromen.
Ben je benieuwd of mijn lessen bij je passen? Neem gerust contact op of kom een proefles volgen. Ik ontmoet je graag.
Milou
CV Milou
Werk:
1986-2018: Werkzaam in eigen praktijk voor oefentherapie Cesar in Breda, maatschap met Jacobine Vreeken en Nynke Karremans. Stagiairs gedurende 8 jaar.
1996-1997: Sabbatical op Aruba, werk in onder andere horeca.
1994-1995: Stage en werk als docent op opleiding oefentherapie Cesar.
2004-nu: Pilatesdocent, Pilates Breda wordt opgericht.
2008-nu: Yogadocent, Pilates Breda wordt Yoga en Pilates Breda.
2010: Critical Alignment Yoga (CAY) wordt een passie, geleidelijk veranderen de yogalessen in CAY.
2010-2020: Werk als craniosacraal therapeut.
2010-2026: Samenwerking met pilatesdocent Marjolein Eijgenraam.
2011-nu: Ik ga ook yinyogalessen geven.
2011-2016: Yogalessen buitenschools aan eindexamenleerlingen Mencia.
2012: Als vrijwilliger yogalessen en craniosacraal behandelingen gegeven bij Gaia-oasis.com Bali.
2013-2020: Yogadocent bij verslavingskliniek Choices en safehouse Incitare Breda.
2023: Psoaswerk krijgt ook een eigen wekelijkse les.
2004-nu: Verscheidene workshops gegeven gerelateerd aan pilates, yoga, meditatie, adem- en psoaswerk.
Opleidingen en trainingen:
1983-1986: Opleiding oefentherapie Cesar.
1986-2018: Verscheidene bijscholingen oefentherapie, waaronder adem- en ontspanningstherapie Methode van Dixhoorn
1993-1995: Docentenopleiding Hogere GezondheidsZorg Opleidingen aan de VU Amsterdam.
2001: Traditionele Thaise massage en voetreflexmassage opleiding bij Wat Pho in Bangkok-Thailand.
2004-2005: Perfect Pilates opleiding.
2006-2008: Vipassana meditatielessen en stilteretraites gevolgd.
2008-2009: Poweryoga opleiding bij Tonnie Goes in Montfoort.
2008-2010: Pilates klassieke mat-opleiding bij Memento Bodyworks in Tilburg.
2009: Shakti Spirit Yoga opleiding met ayurvedaleer Ubud-Bali.
2010-2014: Critical Alignment Yoga opleiding voor professionals, waaronder ook Critical Alignment therapie.
2009-2012: Craniosacraal therapie opleiding bij Leonid Sobolev-Bali.
2009-2012: Yinyoga workshops Yoga Barn, Ubud-Bali.
2014-2016: Craniosacraal therapie opleiding bij Leonid Sobolev-Zweden.
2014-2020: Yogaretreats en verdiepingsjaren, met onder andere CAY, Psoaswerk, schrijven, diep ervaren bij Dakina.nl.
2018: Psoas workshop Kim van Rens.
2008-heden: Veel zelfstudie en onderzoek gericht op Psoaswerk.
2023-heden: Wekelijks naar de school voor praktische filosofie en spiritualiteit.
2004-heden: Verscheidene workshops gevolgd, gerelateerd aan pilates, yoga, meditatie, adem- en psoaswerk.